Когда происходит ситуация, которая нам не нравится, у нас есть два способа реагировать на неё.
⠀
1️⃣ спросить «за что мне это?» или «ну почему со мной это произошло?» или даже «кто виноват?» Это позиция жертвы. Задавая эти вопросы, мы хотим найти (наказать) виноватого, а не решить проблему.
⠀
2️⃣ спросить «для чего мне эта ситуация?» или «чему она меня обучает?». Как вариант: «Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?» Это позиция осознанности.
⠀
Недавно мою бабушку в очередной раз затопили соседи сверху. Поскольку боевой дух в моей бабушке живее всех живых, она сразу в голове начала выстраивать картинку того, как злоумышленники будут наказаны. Но поскольку здоровье уже не такое «боевое», то справедливость должна была свершиться руками (ногами и головой) любимых внуков.
⠀
На фразу бабушки «я это так не оставлю» я задала ей вопрос: «бабуль, а ты чего больше хочешь, чтобы тебе было хорошо, или чтобы им было плохо?»
⠀
И вот в этом вопросе, я считаю, вся соль. Потому что в погоне за «справедливостью» мы часто забываем о себе и своём счастье. И занимаемся поиском виноватых вместо того, чтобы устраивать свою жизнь.
⠀
Что можно сделать прямо сейчас:
⠀
✅ вспомнить ситуацию, которая вас не устраивает прямо сейчас.
✅ задать себе вопрос: а что я могу сделать уже сегодня для того, чтобы улучшить ситуацию?
⠀
А какие вопросы чаще всего вы задаёте сами себе? 1️⃣ или 2️⃣?
